¿Qué hábitos puedo seguir para tener una sonrisa saludable y más bonita?

Tenemos una muy buena noticia: qué tan lindo sonrías...¡depende de vos! Aquí les compartiremos unos tips para poder dedicarle una bella sonrisa a la salud.

1. No fumar: el tabaco es muy perjudicial para el esmalte de nuestros dientes. Hace que éste se vaya perdiendo, desapareciendo la tonalidad natural y en su reemplazo aparecerán manchas realmente antiestéticas. 


2. Disminuir consumo de vino y café: provoca consecuencias similares al tabaco, aunque en menor medida. Reducir su consumo ya es algo muy positivo para tu sonrisa saludable.

3. Disminuir consumo de alimentos con alto contenido de azúcar: provoca la aparición de caries además de ser perjudicar igualmente el esmalte dental.

4. Evitar el uso indebido de los dientes: una utilización incorrecta de los dientes podría ser abrir botellas con ellos...¡prohibido! Acabarás por destrozarlos y provocar que no luzcan tan bellos. 

5. Higiene: para una hermosa sonrisa es FUNDAMENTAL mantener una salud bucal adecuada: cepillarse luego de las comidas, la utilización de hilo dental.


En conclusión, se trata de realizar una vida saludable, tratando de evitar los alimentos y sustancias que dañan a nuestros dientes, y siendo responsables con nuestra higiene bucal. 

"Repite un acto y tendrás un hábito, repite un hábito y tendrás una costumbre, repite una costumbre y tendrás un carácter, repite un carácter y tendrás un destino" Swami Sivananda)
...¡¡y una hermosa sonrisa!!


Bibliografía: Propdental.es [Internet]. Barcelona: Propdental; 2013. [actualizado 10 Sep 2014; citado 10 Sep

2014]. Disponible en:  https://www.propdental.es/blog/odontologia/sonrisa-saludable/